El licuado de fresa, almendra y coco está cargado de antioxidantes y nutrientes esenciales para mantener una buena salud cerebral.

Y lo mejor de todo, es muy fácil de preparar.

Herramientas

Una licuadora.
Cuchillo (opcional).
Una taza, vaso o recipiente para servir la bebida.

Ingredientes

1 taza de fresas sin hojas.
4 almendras sin cáscara y remojadas (opcional).
Una taza (250ml) de agua de coco.

Receta: Licuado de fresa, almendra y coco

Como dijimos al principio, la preparación es muy sencilla. Solo debemos seguir 4 pasos.

Para comenzar, vamos poner las almendras en un recipiente cubiertas de agua y esperar unas 8 horas. Esto sirve para que la bebida sea más fácil de digerir.
Luego, enjuagamos bien las fresas y les sacamos las hojas con las manos o con la ayuda de un cuchillo.
Después, licuamos el agua de coco, las almendras remojadas y las fresas hasta que se forme un líquido sin grandes grumos.
Finalmente, pasamos el licuado a nuestra taza favorita. ¡Y a disfrutar de esta maravillosa bebida!

Nota: Recuerda que todas las recetas que compartimos deben estar acompañadas de una dieta y hábitos que te permitan alcanzar tus objetivos de salud.