Licuado De Banana, Espinaca, Fresa Y Chía

¿Quieres saber cómo se prepara un delicioso licuado de banana, espinaca, fresa y chía de forma fácil? Entonces, estás en el lugar indicado.

A continuación, te explicamos la receta con lujo de detalles.

Herramientas

Antes de ir a la explicación, es importante que tengas acceso a lo siguiente:

• Una licuadora.
• Una taza.
• Un cuchillo (opcional).
• Una cuchara.

Ingredientes

• 1 plátano o banana.
• Un puñado de espinaca.
• 1 taza de fresas.
• 1 cucharada de semillas de chía remojadas (opcional).
• 1 taza (250ml) de agua o leche descremada.

Receta: Licuado de banana, espinaca, fresa y chía

Cuando tengas los ingredientes, sigue estos pasos:

1. Quitar los tallos de espinaca y enjuagar.
2. Pelar y trocear la banana.
3. Licuar todo con fresas, chía y leche o agua por unos 60 segundos.

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