Licuado De Papaya, Manzana Y Chía O Lino

El licuado de papaya, manzana y chía o lino está cargado de fibra y antioxidantes, por lo que puede ayudar a la salud estomacal.

¿Te animas a prepararlo en casa? En muy fácil y aquí te explicaremos cómo.

Herramientas

• Una licuadora.
• Un cuchillo.
• Una cuchara.
• Tu taza preferida.

Ingredientes

Todo lo que vamos a usar es lo siguiente:

• 1 taza de papaya pelada y sin semillas.
• 1 manzana sin corazón.
• Una cucharada de semillas de lino o de chía remojadas (opcional).
• Una taza (250ml) de agua.

Receta: Licuado de papaya, manzana y chía o lino

1. Antes de comenzar, vamos a poner las semillas en una taza, vaso o recipiente cubiertas de agua y esperar por entre 6 y 8 horas. Si bien esto es opcional, hará que el licuado sea más fácil de digerir.
2. Luego, cortamos una parte proporcional a 1 taza de papaya y cuidadosamente le sacamos la cáscara y la semillas.
3. Por otro lado, vamos a trozar la manzana para sacarle el centro.
4. Finalmente, ponemos todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y los procesamos por unos 40 segundos o hasta que no queden grandes restos solidos.

!Eso es todo! Ya sabes lo necesario para hacer esta maravillosa bebida y sorprender a los que más quieres.

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