Licuado De Papaya, Manzana Y Chía O Lino

El licuado de papaya, manzana y chía o lino está cargado de fibra y antioxidantes, por lo que puede ayudar a la salud estomacal.

¿Te animas a prepararlo en casa? En muy fácil y aquí te explicaremos cómo.

Herramientas

• Una licuadora.
• Un cuchillo.
• Una cuchara.
• Tu taza preferida.

Ingredientes

Necesitas 4 ingredientes:

• 1/2 taza de papaya.
• 1 manzana.
• 1 cucharada de semillas de chía o lino.
• 1 taza de agua.

Opcional: Puedes dejar las semillas en remojo por unas 8 horas antes de procesarlas para un resultado más digerible.

Receta: Licuado de papaya, manzana y chía o lino

1. Pelar la papaya y quitar semillas.
2. Enjuagar, descorazonar y trocear la manzana.
3. Licuar todo, incluyendo semillas y agua, por 1 minuto.

¡Eso es todo! Ya puedes hacer este gran batido y sorprender a tus seres queridos.

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