Jugo De Espinaca, Zanahoria Y Aguacate

¿Tienes ganas de preparar un delicioso jugo de espinaca, zanahoria y aguacate? Entonces, estás en el lugar correcto.

Esta bebida tiene nutrientes potencialmente útiles para favorecer la aparición de glóbulos rojos sanos, entre otros beneficios.

A continuación, la receta paso a paso.

Herramientas

• Una juguera / extractor o licuadora.
• Un cuchillo.
• Un pelador de vegetales (opcional).
• Una taza.

Ingredientes

Los ingredientes son los siguientes:

• Un puñado de espinaca.
• 1/2 zanahoria.
• 1 aguacate pequeño.
• Si usas licuadora, una taza (250ml) de agua.

Receta: Jugo de espinaca, zanahoria y aguacate

Para la preparación, debemos seguir los siguientes pasos:

1. Quitar los tallos de espinaca y enjuagar las hojas.
2. Pelar, cortar y lavar la zanahoria.
3. Descorazonar y pelar el aguacate.
4. Licuar todo con el agua por 1 minuto. Como alternativa, puedes procesar los alimentos con extractor (no necesitas agregar agua).

¡Finalmente, a servir y disfrutar de la bebida!

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