El jugo de manzana, jengibre y zanahoria puede resultar especialmente efectivo para ayudar a desinflamar y limpiar los riñones. Esto es, en gran medida, debido a su alto nivel de agua y a las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del jengibre.

¿Te animas a prepararlo en casa? Es muy sencillo.

Herramientas

Una licuadora o extractor.
Un cuchillo.
Una taza o recipiente para servir la bebida.
Un pelador de vegetales (opcional).

Ingredientes

1 zanahoria pequeña.
Un pedacito de jengibre.
1/2 manzana.
1 taza de agua.

Receta: Jugo de manzana, jengibre y zanahoria

Pelar, cortar y enjuagar la zanahoria.
Cortar y pelar el jengibre.
Enjuagar, descorazonar y cortar 1/2 manzana.
Licuar con el agua por 1 minuto o hasta que no queden grumos. Si usas juguera, puedes agregar la taza de agua luego de procesar.

Finalmente, solo queda poner la bebida obtenida en tu taza o recipiente. ¡Y a disfrutarla!