5 Jugos Para Desinflamar Las Hemorroides: Recetas Fáciles

¿Estás buscando jugos para desinflamar las hemorroides? Aquí aprenderás a hacer algunos potencialmente útiles y lo que hay que saber del tema.

Este problema se caracteriza por una inflamación en las zonas del recto o el ano, provocando malestar, picazón o sangrado. Comúnmente, puede estar generado por un esfuerzo para evacuar, embarazo, obesidad u otras causas.

Las bebidas que te mostraremos abajo tienen una buena cantidad de agua y fibra, entre otros nutrientes. Si te interesa, luego te contamos cómo actúan los ingredientes a la hora de ayudar a combatir esta enfermedad.

Además, te daremos otros consejos que pueden sumar a la prevención o tratamiento.

Jugos para desinflamar las hemorroides: Recetas / Preparaciones

Antes de comenzar, vale aclarar algunos puntos.

• Es importante lavar todos los ingredientes antes de procesarlos.
• Si quieres las bebidas más líquidas, puedes agregar agua a gusto.
• Luego de cada licuado, se recomienda no filtrar nada. Así estarás aprovechando toda la fibra disponible.
• Puedes comenzar tomando un jugo cada mañana y ver cómo te sientes. Así estarás incorporando los nutrientes de todos los alimentos a lo largo de los días.

¡Ahora sí, vamos con las recetas!

Jugos para desinflamar las hemorroides: Características de los ingredientes

Primero, vale aclarar que los alimentos que usamos en las recetas tienen una gran cantidad de fibra y agua, entre otras sustancias. Y estos nutrientes nos pueden servir a la hora de tratar el problema.

Según un estudio del 2019, las hemorroides internas suelen observarse en pacientes con una dieta baja en fibra y agua.

Estos compuestos ayudan a eliminar esfuerzo durante la defecación y a mejorar la salud en general. Por lo tanto, es importante incluirlos en la dieta.

A continuación, puedes ver las cantidades recomendadas de consumo para cada uno.

• Fibra: Según expertos, las mujeres deberían consumir entre 21gr y 25gr de fibra por día. Mientras que los hombres, entre 30gr y 38gr diarios.
• Agua: Desde las Academias Nacionales de Ciencias, Ingeniería y Medicina de Estados Unidos recomiendan que las mujeres consuman 2.7lt de agua por día, y los hombres, 3.7lt diarios (esto incluye el agua de las comidas).

Tabla de nutrientes

En esta sección puedes ver las cantidades de fibra y agua presentes en los ingredientes que usamos, según el Departamento de Agricultura de Estados Unidos.

Si te interesa, esta información te puede servir para calcular las cantidades nutricionales de cada jugo y compararlas con los consumos diarios recomendados de cada sustancia.

Si no ves todas las columnas, desliza la tabla.

INGREDIENTE	MEDIDA	AGUA (GR)	FIBRA (GR)
Pera	Unidad – 178gr	150	5.52
Lino	Cucharada – 9gr	1	2.46
Chía	Cucharada – 9gr	1	2.46
Manzana	Unidad – 200gr	171	4.80
Avena	Cucharada – 10gr	1	1.01
Papaya	Taza – 165gr	145	2.80
Banana	Unidad – 126gr	94	3.28
Jengibre	Cucharada – 2gr	2	0.04
Jugo de limón	Unidad – 48gr	44	0.14
Frambuesas	Taza – 123gr	106	8.00

¿Qué otros jugos puedo tomar para desinflamar las hemorroides?

En general, te pueden servir los licuados con cereales, frutas o vegetales altos en fibra.

De todas formas, estas bebidas son solo una pequeña parte de las cosas que puedes hacer a la hora de combatir la enfermedad.

Consejos generales a tener en cuenta

Finalmente, te dejamos algunos puntos que pueden ayudarte a aliviar, resolver o prevenir este problema.

• Primero, evitar la obesidad o sobrepeso.
• Por otro lado, mantener el cuerpo hidratado.
• Además, hacer ejercicio regularmente.
• Hacer una dieta saludable y alta en fibra: Esto puede contribuir a un mejor proceso digestivo, facilitando la defecación y mejorando la salud en general. En este sentido, algunos alimentos que te pueden ayudar son los cereales, las frutas o los vegetales altos en fibra. De todas formas, te recomendamos visitar a un nutricionista y seguir un plan de alimentación adecuado para tu cuerpo.
• Desinflamar la zona con frío: Puedes probar pasando un hielo envuelto con un paño por la parte afectada durante unos minutos, de forma suave.
• Medicamentos o procedimientos médicos: Antes de llegar a estos tratamientos, es importante tener una consulta con un profesional.

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Comentarios finales

En caso tener síntomas de malestar o alergia después de consumir alguna de las bebidas o alimentos de esta publicación, te recomendamos que dejes de hacerlo y visites a tu médico.

Por último, nuestras opiniones no invalidan las de un profesional de la salud calificado.

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