El licuado de papaya, nuez y leche es delicioso y fácil de hacer. Combina bastantes calorías con nutrientes saludables y mucho sabor.
¿Quieres saber cómo se prepara? Entonces, estás en el lugar indicado porque ahora te lo contaremos.
Equipamiento y utensilios
Antes de ir a la receta, es importante que tengas lo siguiente en tu casa:
- Una licuadora.
- Un cuchillo.
- Una taza, vaso o recipiente para poner el licuado.
- Un rompenueces (opcional).
Ingredientes
Los ingredientes que usaremos son estos:
- 1 taza de papaya pelada.
- 4 nueces sin cáscara y remojadas (opcional).
- Una taza de leche.
Receta: Licuado de papaya, nuez y leche
Para la preparación, solo debemos seguir 4 pasos.
- Primero vamos a romper las nueces, sacarles la cáscara, ponerlas en un vaso cubiertas de agua y esperar unas 8 horas. Si bies el remojo es opcional, sirve para que el licuado sea más fácil de digerir.
- Luego, cortamos una parte de papaya proporcional al contenido de una taza, le sacamos las semillas y la pelamos.
- Después, procesamos todo con licuadora hasta obtener la bebida con la consistencia deseada.
- Por último, solo nos falta pasar el líquido a nuestra taza favorita.
¿Te gustó esta publicación? Puedes ver más información t jugos para subir de peso aquí.
¿Quieres enterarte cuando subamos contenido nuevo?
Déjanos tu correo aquí para que te lo avisemos.