Licuado De Mango, Almendra, Leche, Chocolate Y Avena (450 Kcal)

¿Quieres saber cómo hacer un exquisito licuado de mango, almendra, leche, chocolate y avena? Entonces, estás en el lugar indicado.

Esta bebida puede ser especialmente útil en una dieta para subir de peso. Pero recuerda que tu dieta debe ser adecuada para tus objetivos y tener una buena salud.

Continúa leyendo y te enseñaremos la receta de forma fácil.

Herramientas

Antes de pasar a la preparación, debes asegurarte de tener a disposición lo siguiente:

• Una licuadora.
• Un cuchillo o herramienta para cortar.
• Una cuchara.
• Una taza.

Ingredientes

• 1 taza de mango pelado.
• 5 almendras remojadas (opcional).
• Una taza de leche.
• 20gr de chocolate oscuro.
• 2 cucharadas de avena remojada (opcional).

Receta: Licuado de mango, almendra, leche, chocolate y avena

1. Antes de empezar, vamos a poner las almendras y la avena en un vaso con agua y esperamos 8 horas (opcional). Esto hará que el licuado sea más fácil de digerir.
2. Luego, procedemos a cortar un pedazo de mango proporcional al contenido de una taza y lo pelamos.
3. Por último, ponemos todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y los procesamos a velocidad suficiente por unos 30 segundos o hasta que los alimentos se integren bien formando un líquido homogéneo.

¡Y eso es todo! Ya puedes servir y disfrutar de este delicioso licuado.

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