Licuado De Limón, Perejil, Manzana Y Semillas De Lino O Chía

El licuado de limón, perejil, manzana y semillas de lino o chía es especialmente delicioso y está cargado de fibra, entre otros nutrientes.

¿Te animas a hacerlo en casa? A continuación, te explicaremos cómo prepararlo paso a paso.

Herramientas

• Una licuadora.
• Cuchillo.
• Una taza.
• Un exprimidor (opcional).

Ingredientes

• Una taza (250ml) de agua limpia.
• 1 cucharada de linaza.
• Un puñado de perejil.
• 1 limón.
• 1 manzana pequeña.

Receta: Licuado de limón, perejil, manzana y semillas de lino o chía

1. Antes de empezar, pon las semillas elegidas (chía o lino) en una taza con agua y espera unas 8 horas. Si bien esto es opcional, las vuelve más fáciles de digerir.
2. Quita los tallos del perejil y enjuaga.
3. Corta y exprime el limón.
4. Lava, descorazona y corta la manzana.
5. Licúa todo con el agua por 1 minuto o hasta que no queden grumos.

Finalmente, sirve y disfruta de esta deliciosa bebida.

Nota: Si quieres el licuado más líquido, agrega un poco de agua y vuelve a licuar.

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