El licuado de limón, perejil, manzana y semillas de lino o chía es especialmente delicioso y está cargado de fibra, entre otros nutrientes.
¿Te animas a hacerlo en casa? A continuación, te explicaremos cómo prepararlo paso a paso.
Herramientas
- Una licuadora.
- Cuchillo.
- Una taza.
- Un exprimidor (opcional).
Ingredientes
- Una taza (250ml) de agua limpia.
- 1 cucharada de linaza.
- Un puñado de perejil.
- 1 limón.
- 1 manzana pequeña.
Receta: Licuado de limón, perejil, manzana y semillas de lino o chía
- Antes de empezar, pon las semillas elegidas (chía o lino) en una taza con agua y espera unas 8 horas. Si bien esto es opcional, las vuelve más fáciles de digerir.
- Quita los tallos del perejil y enjuaga.
- Corta y exprime el limón.
- Lava, descorazona y corta la manzana.
- Licúa todo con el agua por 1 minuto o hasta que no queden grumos.
Finalmente, sirve y disfruta de esta deliciosa bebida.
Nota: Si quieres el licuado más líquido, agrega un poco de agua y vuelve a licuar.
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