Licuado De Limón, Perejil, Manzana Y Semillas De Lino O Chía

JUGO DE LIMÓN, PEREJIL, MANZANA Y LINO O CHÍA

El licuado de limón, perejil, manzana y semillas de lino o chía es especialmente delicioso y está cargado de fibra, entre otros nutrientes.

¿Te animas a hacerlo en casa? A continuación, te explicaremos cómo prepararlo paso a paso.

Herramientas

  • Una licuadora.
  • Cuchillo.
  • Una taza.
  • Un exprimidor (opcional).

Ingredientes

  • 1 taza o 250ml de agua limpia.
  • Un limón pelado y sin semillas.
  • Un puñado de perejil.
  • 1 manzana sin el corazón.
  • 1 cucharada de semillas de lino o de chía remojadas (opcional).

Receta: Licuado de limón, perejil, manzana y semillas de lino o chía

  1. Antes de empezar, vamos a poner las semillas elegidas (chía o lino) en una taza llena de agua y esperar por entre 2 y 8 horas. De esta forma, serán más fáciles de procesar para nuestro sistema digestivo.
  2. Luego, vamos a enjuagar todos los ingredientes para eliminar bacterias y posibles restos de tierra o suciedad.
  3. Posteriormente, procedemos a trozar la manzana para retirar su centro y exprimir el limón, cuidando que no queden semillas en su jugo.
  4. Después, ponemos todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y los procesamos por unos 40 segundos o hasta que no queden grumos.
  5. Finalmente, ya podemos servir y disfrutar de esta deliciosa bebida.

Nota: Si quieres el licuado más líquido, le puedes agregar agua a gusto.

Tiempo de preparación 5 min
Tiempo total 5 min
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword Licuado de limón, perejil, manzana y semillas de lino o chía

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