Licuado De Dátiles, Banana Y Avena

El licuado de dátiles, banana y avena es especial para comenzar el día con una buena dosis de energía. Además, es delicioso.

¿Quieres saber cómo se prepara de forma sencilla? Continúa leyendo y te lo explicaremos con lujo de detalles.

Herramientas

Antes de ir a la preparación, te recomendamos tener lo siguiente a mano.

• Una licuadora.
• Un cuchillo (opcional).
• Tu taza preferida.

Ingredientes

Todos los ingredientes que usaremos son:

• 2 dátiles.
• 1 banana.
• 1 cucharada de avena.
• 1 taza de agua.

Receta: Licuado de dátiles, banana y avena

Para la preparación, debemos seguir 3 pasos:

1. Descorazonar los dátiles.
2. Pelar y trocear la banana.
3. Licuar todo con el agua por unos 60 segundos.

Opcional: Puedes dejar la avena y los dátiles en remojo por entre 6 y 8 horas para que el resultado sea más digerible.

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