El licuado de coco, maní y leche tiene buena cantidad de calorías, por lo que puede ser un buen aliado en una dieta para aumentar peso.

Y lo mejor de todo, su preparación es muy sencilla. A continuación, te contamos el paso a paso.

Herramientas

Antes de comenzar, debemos asegurarnos de tener disponibilidad de lo siguiente en casa.

Una licuadora.
Una cuchara.
Taza o recipiente para poner la bebida.

Ingredientes

Todos los alimentos que vamos a usar son los siguientes:

2 cucharadas de coco rallado.
Un puñado (30gr) de cacahuetes / maní tostado y sin cáscara.
Una taza (244ml) de tu leche preferida.

Receta: Licuado de coco, maní y leche

Como dijimos antes, la preparación es muy fácil.

Primero, ponemos las dos cucharadas de coco rallado, el puñado de maní y la taza de leche en el vaso de la licuadora y procesamos todo por unos 30 segundos o hasta que se integre formando un líquido sin grandes grumos.
Por último, ya podemos servir y disfrutar de esta delicia con todas sus calorías.

Nota: Recuerda que debes seguir una dieta y hábitos adecuados para tus objetivos, cuerpo y etapa de desarrollo. Si te interesa, puedes ver más información y jugos para subir de peso aquí.