Licuado De Avena, Arándanos, Almendras, Aguacate Y Brócoli

¿Quieres saber cómo hacer un delicioso licuado de avena, arándanos, almendras, aguacate y brócoli? Entonces, estás en el lugar correcto.

Entre sus beneficios, esta bebida tiene el potencial de mejorar la circulación y reducir los problemas de disfunción sexual.

Continúa leyendo y te explicaremos la preparación en detalle.

Equipamiento

• Una licuadora.
• Un cuchillo.
• Una taza o vaso grande.

Ingredientes

• 2 cucharadas de avena remojadas (opcional).
• Un puñado de arándanos.
• 5 almendras (remojadas).
• 1 aguacate (o palta) pelado y sin el centro.
• Un puñado de brócoli.
• 250ml o una taza de agua.

Receta: Licuado de avena, arándanos, almendras, aguacate y brócoli

1. Antes de comenzar, puedes dejar las almendras y la avena en remojo por entre 6 y 8 horas. Si bien esto es opcional, hará que la bebida sea más digerible.
2. Luego, vamos a lavar bien los demás alimentos hasta asegurarnos de que estén limpios.
3. Después, cortamos el aguacate por la mitad, lo pelamos y le sacamos el centro.
4. Por último, ya podemos poner todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procesarlos por unos 30 segundos o hasta que no queden grumos. Recuerda que aquí puedes agregar agua a gusto.

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