El jugo de banana y moras es tan delicioso como fácil de hacer. Además, es ideal para ayudar a recuperar energía.

¿Te animas a prepararlo en casa? Aquí te dejamos el paso a paso explicado de forma sencilla.

Herramientas

Antes de comenzar, te recomendamos tener lo siguiente a mano:

Un extractor o licuadora.
Un cuchillo (opcional).
Una taza.

Ingredientes

Aquí están todos los alimentos que usaremos:

1 banana pelada. También puedes usar un plátano.
½ taza de moras.
Una taza de agua.

Receta: Jugo de banana y moras

Como dijimos antes, la preparación es muy sencilla.

Primero, vamos a lavar muy bien las moras hasta asegurarnos de que estén limpias.
Luego, procedemos a pelar la banana con las manos o con la ayuda de un cuchillo. ¡Cuidado con las herramientas filosas!
Cuando lo anterior esté listo, ya podemos procesar todos los ingredientes con licuadora o juguera. Si usas esta última, no es necesario que agregues la taza de agua.
Finalmente, solo queda servir la bebida terminada.

Nota: Recuerda que esta bebida y la mayoría de las que compartimos deben estar acompañadas de una dieta y hábitos acordes a tus objetivos de salud.