Jugo De Arándano, Manzana, Brócoli Y Naranja

El jugo de arándano, manzana, brócoli y naranja puede ser una buena opción a considerar dentro de una dieta para el embarazo.

Aquí te explicaremos cómo se prepara en pocos pasos.

Herramientas

Antes de comenzar con la preparación, es importante que tengas cerca lo siguiente:

• Una licuadora o extractor.
• Un cuchillo.
• Exprimidor de cítricos (opcional).
• Una taza.

Ingredientes

Necesitaremos los siguientes alimentos y cantidades:

• 1 taza de arándanos.
• 1 manzana sin el centro.
• Un puñado de brócoli.
• Una naranja pelada y sin semillas.
• 1 taza de agua.

Receta: Jugo de arándano, manzana, brócoli y naranja

1. Antes de comenzar, es importante enjuagar bien todos los alimentos para eliminar microbios o posibles restos de suciedad.
2. Luego, vamos a trozar la manzana para sacarle el centro.
3. Por otro lado, cortamos la naranja por la mitad y le sacamos el jugo con las manos o con la ayuda de un exprimidor de cítricos, cuidando que no queden semillas en su líquido.
4. Después, procesamos todos los ingredientes con licuadora o extractor. En caso de usar este último, no vas a necesitar la taza de agua.
5. Como último paso, solo nos quedar servir y disfrutar de esta maravillosa bebida.

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