Jugo De Brócoli, Sandía Y Banana (K: 909mg)

El jugo de brócoli, sandía y banana está cargado de potasio, entre otros nutrientes. Además, es exquisito y fácil de hacer.

Continúa leyendo y te explicaremos la receta para que sorprendas a tus seres queridos con esta maravillosa bebida.

Herramientas

Antes de comenzar, es importante que te asegures de tener lo siguiente en casa:

• Una licuadora o juguera.
• Un cuchillo.
• Una taza.

Ingredientes

A continuación, los ingredientes:

• Una taza de brócoli en trozos.
• 1 taza de sandía en trozos y sin cáscara.
• 1 banana (o plátano) pelada.
• Una taza (250ml) de agua.

Receta: Jugo de brócoli, sandía y banana

Para la preparación solo debemos seguir 3 pasos.

1. Primero, vamos a cortar y asegurarnos de enjuagar bien el brócoli. Recuerda que las hojas verdes pueden ser grandes fuentes de suciedad y microbios.
2. Luego, procedemos a cortar, sacarle la cáscara y semillas a un pedazo de sandía proporcional al contenido de una taza. Por otro lado, pelamos la banana con las manos o con la ayuda del cuchillo.
3. Finalmente, procesamos todos los ingredientes con licuadora o juguera y servimos el resultado. Recuerda que si usas extractor, no es necesario que uses la taza de agua.

¿Te gustó esta receta? Puedes ver información sobre los ingredientes y otros jugos para subir el potasio aquí.