Jugo De Arándano, Manzana, Brócoli Y Naranja

El jugo de arándano, manzana, brócoli y naranja puede ser una buena opción a considerar dentro de una dieta para el embarazo.

Aquí te explicaremos cómo se prepara en pocos pasos.

Herramientas

Antes de comenzar con la preparación, es importante que tengas cerca lo siguiente:

• Una licuadora o extractor.
• Un cuchillo.
• Exprimidor de cítricos (opcional).
• Una taza.

Ingredientes

Necesitaremos los siguientes alimentos y cantidades:

• Un puñado de brócoli.
• 1 naranja.
• Un puñado de arándanos.
• 1 manzana.
• 1 taza de agua.

Receta: Jugo de arándano, manzana, brócoli y naranja

1. Quitar los tallos del brócoli y enjuagar.
2. Cortar y exprimir la naranja a mano o con la ayuda de un exprimidor de cítricos, cuidando que no queden semillas en su líquido.
3. Enjuagar los arándanos.
4. Enjuagar, descorazonar y trocear la manzana.
5. Licuar todo con el agua por unos 60 segundos o procesar con juguera y sin agua.

Como último paso, solo sirve y disfruta de esta maravillosa bebida.

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