El jugo de brócoli, manzana, limón y apio puede funcionar en una dieta para recuperar valores saludables de hemoglobina. Además, es especialmente fácil de hacer.

¿Te animas a prepararlo en casa? Continúa leyendo y te contaremos cómo.

Herramientas

Una juguera / extractor o licuadora.
Un cuchillo.
Un exprimidor de cítricos (opcional).
Una taza.

Ingredientes

Necesitaremos lo siguiente:

1/2 taza de brócoli.
1 tallo de apio.
1 limón.
1 manzana pequeña.
Si usas licuadora, 1 taza de agua.

Receta: Jugo de brócoli, manzana, limón y apio

Quitar tallos del brócoli y enjuagar.
Quitar hojas del apio, cortar y enjuagar.
Cortar y exprimir el limón a mano o con un exprimidor de cítricos, cuidando que no queden semillas en el líquido.
Enjuagar y descorazonar la manzana.
Licuar con el agua por 60 segundos o procesar con juguera y sin agua.