Licuado De Kiwi, Espinaca Y Leche De Soja

El licuado de kiwi, espinaca y leche de soja es exquisito y muy fácil de hacer. Además, está cargado de antioxidantes y más nutrientes.

A continuación, te explicaremos la receta paso a paso.

Herramientas

Antes de iniciar la preparación, debes asegurarte de tener lo siguiente:

• Una licuadora.
• Un cuchillo (opcional).
• Tu taza favorita.

Ingredientes

Todos los alimentos que vamos a necesitar son los siguientes:

• 1 kiwi pelado (opcional).
• Un puñado de espinaca.
• 1 vaso de leche de soja.

Receta: Licuado de kiwi, espinaca y leche de soja

Como dijimos antes, esta receta es muy simple de hacer.

1. Primero, es clave que lavemos / enjuaguemos bien el kiwi y, en especial, las hojas de espinaca. Estas últimas pueden contener grandes cantidades de microbios, tierra o suciedad.
2. Luego, solo debemos pelar el kiwi (opcional), poner todo en el vaso de la licuadora y procesarlo por unos 30 segundos o hasta que no queden grandes restos sólidos.
3. Por último, ya podemos servir y desfrutar de esta deliciosa preparación.

A tener en cuenta: ¿Sabías que el kiwi se puede comer con cáscara? Esta parte del fruto contiene bastante fibra, entre otros nutrientes.

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