Licuado De Papaya, Ciruelas Pasas Y Semillas De Lino O Chía

El licuado (o jugo) de papaya, ciruelas pasas y semillas de lino o chía puede ayudar a combatir la constipación. Y lo mejor de todo, es muy liviano.

¿Te animas a prepararlo en casa? La receta es muy sencilla. A continuación, te explicamos el paso a paso.

Equipamiento

• Una licuadora.
• Cuchillo.
• Un vaso o taza.

Ingredientes

• 1 taza de papaya.
• 1 cucharada de semillas de chía o lino.
• 5 ciruelas pasas sin hueso.
• 1 taza (250ml) de agua.

Opcional: Puedes dejar las semillas y ciruelas pasas en remojo por unas 8 horas antes de procesarlas para un resultado más digerible.

Receta: Licuado de papaya, ciruelas pasas y semillas de lino o chía

1. Pelar la papaya y quitar semillas.
2. Licuar todo con semillas, ciruelas pasas y agua por unos 60 segundos.

¡Y eso es todo! Ya puedes hacer y disfrutar de esta maravillosa receta.

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